Kašica od povrća, krumpira i mesa (od navršenog 5. do 7. mjeseca)

Količina/obrok	Sastojci i priprema (važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)
20-30 g	Sastojci: nemasno meso (teleće, pileće, pureće, kunić) ili žumanjak* (jedanput na tjedan) ili morska riba* Priprema: Skuhajte u maloj količini vode, narežite i pasirajte. Ribu pecite ili pirjajte, ne smijete je pržiti u ulju.
90-100 g	Sastojci: povrće (npr. mrkva, tikvice, cvjetača, korabica, brokula, buča, koromač, špinat) Priprema: Operite i narežite na sitno te skuhajte na pari ili u maloj količini vode.
40-60 g	Sastojci: krumpir ili riža ili palenta ili pšenica, raž, ječam, zob, krupnik (biožitarice za dojenče, tjestenina) Priprema: Oljuštite i narežite krumpir. Kuhajte zajedno s povrćem na pari ili u maloj količini vode ili juhe u kojoj se kuhalo meso; ne odlijevajte vodu, nego je upotrijebite* i svim ostalim sastojcima dodajte meso.
30-45 g	Sastojci: voćni sok (od jabuke ili ribiza – ili sok obogaćen vitaminom C: barem 40 mg vitamina C/100 ml soka ili pasirano voće) Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.
8-10 g	Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

* nakon navršenog 6. mjeseca

** sadrži gluten, koji se postupno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama

***takva voda sadrži puno vitamina i zato se ne smije proliti

Mliječno-žitna kašica (od navršenog 6. do 8. mjeseca)

Količina/obrok	Sastojci i priprema (važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)
200 ml	Sastojci: majčino mlijeko ili prijelazna mliječna formula (npr. Novalac 2).
20 g	Sastojci: integralne žitne pahuljice (riža, kukuruzna krupica, pšenična krupica, zobene pahuljice, zob, krupnik, raž*) Priprema: Skuhajte u maloj količini vode; već pripremljene kašice pripremite prema uputi proizvođača.*
20 g	Sastojci: pasirano voće ili voćni sok Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

**sadrži gluten, koji se postupno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama

Žitno-voćna kašica (od navršenog 7. do 9. mjeseca)

Količina/obrok

Sastojci i priprema

(važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)

20g

90ml

Sastojci: integralne žitne pahuljice bez dodanoga šećera (zobene pahuljice, pšenična krupica)

Voda.

Priprema: Skuhajte u maloj količini vode; već pripremljene kašice pripremite prema uputi proizvođača.

100 g

Sastojci: zgnječeno voće (svježe sezonsko voće, npr. jabuke, kruške, breskve, nektarine, marelice, borovnice, maline; banane su vrlo slatke pa ih treba zgnječiti s manje slatkim voćem) ili voćni sok.

Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

5 g

Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac

Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

Moji prvi obroci

Pridruži se Klubu Novalac