Kartica vjernosti Kartica
vjernosti

Kesten

Kesten pripada skupini orašastih plodova i nalazi se u društvu oraha, badema, lješnjaka, brazilskih oraščića… Za razliku od njih ima razmjerno vrlo malo masti te sadrži puno ugljikohidrata i prehrambenih vlakana. Za lakšu usporedbu: orah ili lješnjak imaju dvadeset puta više masti od jednake količine kestena. Stoga je energetska vrijednost kestena upola manja od energetske vrijednosti orašastog voća.